孕妇可以吃无花果吗？

无花果是波罗蜜亚科无花果亚属的落叶灌木植物，也称映日果、奶浆果、阿站、蜜果、优钵、文仙果、品仙果等。无花果除了可以新鲜食用和药用外，还可以制作果酱、果脯、果汁、果酒、果茶、罐头等。无花果树高3~10米，树皮多为灰褐色，叶多为卵圆形，果实多为梨形，花果期为5~7月。我国南北方有栽培。

一、孕妇可以吃无花果吗

1、孕妇可以吃无花果。无花果中含有镁、锌、钙、锰、铜等矿物质要素和丰富的氨基酸、果胶、有机酸等营养成分，不仅能有效促进消化、便秘，还能降低孕妇妊娠期高血压、高脂血症的风险。

2、无花果中含有佛手柑、苯甲醛等抗癌物质，可以预防孕妇患癌症的风险。另外，无花果性甘，具有通乳和清热解毒的效果，可以减少孕妇妊娠期乳汁不畅的情况。

3、除此之外，孕妇适当食用无花果还能预防痔疮、喉咙肿痛等症状。

二、吃无花果注意事项

1、脾胃虚弱、高脂血症、脑血管疾病、脂肪肝孕妇不应吃无花果，避免孕妇腹泻、腹痛等症状。

2、孕妇在吃无花果的同时，不要和谷子、秋葵、绿豆、鸭肉、黄瓜等冷食一起吃。