腰椎盘突出腿疼厉害

腰椎盘突出导致的严重腿痛需要尽早就医，明确病因，以免延误治疗时机。

椎间盘突出是指椎间盘中柔软的髓核通过破裂的纤维环挤压出来，压迫到周围的神经根，腰部和腿部的神经错综复杂，因此这种压迫常会导致腿部放射性疼痛。疼痛程度因压迫程度不同而异，同时可能伴随麻木、刺痛甚至肌力下降。

简单的生活方式调整和保守治疗往往对初期症状有帮助。例如，避免久坐久站，改用硬板床有助于减少腰部负担。适当的物理治疗，如热敷、轻量的牵引和腰部肌肉的拉伸锻炼，也可以缓解不适。但如果疼痛持续加重，尤其影响日常生活，可能需要进一步的医学干预，比如药物或微创手术治疗。

在日常护理中，要避免搬抬重物或过度弯腰，并保持正确的坐姿；如果从事久坐工作，可每隔半小时起来活动几分钟来缓解腰部压力。如果已经出现肌肉无力或大小便异常，这可能表明神经受损严重，需要立即去医院进行检查与治疗。