养护前列腺 从青年开始

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染引起的急慢性炎症，引起的全身或局部症状。前列腺炎分为非特异性前列腺炎、特异性前列腺炎(也称前列腺病)、特异性前列腺炎(由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起)、非特异性肉芽肿前列腺炎、其他病原体(病毒、支原体、衣原体等)引起的前列腺炎、前列腺充血、前列腺痛。

养生前列腺从青年开始

由于精囊和前列腺在解剖上是邻居，精囊的排泄管和输精管的末端汇合成射精管，射精管通过前列腺进入尿道，因此前列腺炎经常合并有精囊炎。按病程可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。其中急性前列腺炎是由细菌感染引起的急性前列腺炎症。

急性前列腺炎有寒冷、发热、无力等全身症状的局部症状是会阴或耻骨上部有重压感，长时间坐着或排便时恶化，向腰、下腹、背、大腿等放射，形成小脓肿，疼痛加剧，无法排便的尿道症状是排尿时有灼热感、尿急、尿频，排尿结束时有血尿和尿道脓性分泌物

慢性前列腺炎分为细菌性前列腺炎和前列腺病。慢性细菌性前列腺炎经常由急性前列腺炎变化的前列腺病经常由病毒感染、泌尿系结石、前列腺慢性充血等引起。性交中断、性生活频繁、慢性便秘均是前列腺充血的原因。

预防前列腺疾病应从青年开始，做好养护前列腺的工作。

保持清洁

男性阴囊伸缩性大，分泌汗水多，阴部通风差，容易隐藏污垢，局部细菌常乘虚而入。这将导致前列腺炎、前列腺肥大和功能下降。如果不及时注意，就会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。

防止寒冷

秋冬季节应注意防寒保温。预防感冒和上呼吸道感染的发生不要长时间坐在冷石上。寒冷会使交感神经兴奋，尿道内压增加引起逆流。

按摩保健可以在睡觉前进行自我按摩，达到保健的目的。操作如下:取仰卧位，伸直，左手放在神奎穴(脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，共100次。完成换手做同样的动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可通任督二脉，按摩加快会阴部血液循环，起到消炎、止痛、消肿的作用。

另外，排尿不畅会加重前列腺的负担。

如果感觉小便不畅，可采用打嚏吐法。方法是取消毒棉签轻轻刺激鼻子里的打嚏，在喉咙里用羽毛吐出来，小便自利。

以上预防维护的方法应从青年开始。我们还应该在日常生活中养成规律和科学的生活习惯。例如，在饮食中不要吃辣椒等刺激性食物，尽量不要喝酒，减少前列腺和膀胱颈反复充血(节制性生活)便秘的发生。每天早上应该空腹喝温白热水，预防便秘，稀释血液，对尿道有机械清洗的作用，不会使残尿浓缩成结石。总之，前列腺疾病是大多数男性发生的疾病，应该理解，从青年开始。