手关节骨质增生痛痒怎么办

手关节骨质增生导致疼痛和瘙痒需要合理管理，症状严重时也可考虑就医。

骨质增生是关节退行性病变的一种表现，常见于中老年人。它的本质是由于关节长时间磨损，软骨逐渐退化，骨骼边缘因此出现增生性改变，导致疼痛、僵硬和活动受限。而瘙痒则可能与周围软组织炎症或神经受到刺激有关，特别是如果局部循环不良或组织水肿，也容易诱发类似的不适感。

缓解疼痛可以通过热敷或使用外用药膏来改善局部循环，松弛僵硬的肌肉。如果瘙痒明显，可以尝试局部使用温水敷洗以舒缓神经末梢的敏感性，同时避免过度抓挠，以免加重炎症反应。无论是哪种症状，加以适度的手指活动，比如轻揉或者握拳放松，能帮助减少不适。

建议养成日常保养手关节的习惯，例如减少长期高强度的重复性动作，多补充富含胶原蛋白和维生素C的食物，保持体重以减轻关节压力。如疼痛和瘙痒持续不改善，需到医院进行X光或CT等检查，明确是否存在其他病理性问题并听取医生建议。