腱鞘炎经常揉揉能好吗

骨科编辑 健康解读者
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关键词: #腱鞘炎

腱鞘炎通过揉搓无法彻底治愈,反而可能加重症状,治疗需要结合休息、药物及物理疗法。

腱鞘炎是由于肌腱和腱鞘反复摩擦或过度使用导致的炎症,常见于手腕、手指等部位。揉搓可能会暂时缓解不适,但并不能从根本上解决问题,甚至可能加重炎症。腱鞘炎的治疗需要多方面的干预。

1、病因分析。腱鞘炎的发病与多种因素相关。遗传因素可能导致部分人群的肌腱和腱鞘更容易受到损伤。环境因素如长期从事重复性手部动作的工作如打字、编织或使用姿势不当也会增加患病风险。生理因素包括年龄增长、肌腱老化以及某些慢性疾病如类风湿性关节炎等。外伤如手部直接撞击或扭伤也可能诱发腱鞘炎。

2、治疗方法。针对腱鞘炎,治疗方法可分为药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠帮助减轻炎症和疼痛,局部涂抹消炎药膏如扶他林也能缓解症状。物理治疗包括热敷或冷敷、超声波治疗、电疗等,促进局部血液循环和炎症吸收。对于严重病例,手术治疗如腱鞘切开减压术可能是必要选择。

3、生活调整。避免重复性手部动作,注意劳逸结合。适当的功能锻炼如手指伸展运动、手腕旋转练习有助于增强手部灵活性。饮食方面,增加富含维生素C和蛋白质的食物如柑橘类水果、鸡蛋、鱼类,有助于促进肌腱修复。

腱鞘炎的治疗需要综合多种方法,单纯揉搓无法解决问题。通过药物治疗、物理治疗及生活调整,可以有效缓解症状并促进恢复。如果症状持续或加重,应及时就医,避免延误治疗。

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