前列腺保健6大忌多吃西红柿保护前列腺

前列腺疾病编辑博禾医生

24次浏览发布时间：2021-06-10 16:59:09

前列腺在体内毗邻膀胱、尿道和输精管。这种生理结构决定了它与排尿射精的关系极其密切。当前列腺肥大发炎时，不仅排尿射精受阻，甚至影响精液质量，妨碍正常生育。在欧美国家，男性前列腺疾病的发病率达到80%，前列腺癌成为男性最大的癌症。因此，如何保健前列腺是关系到男性健康和性福的大事。

前列腺保健的六忌

吸烟无度:调查显示，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高12倍。烟草中含有的各种化合物达到1200种以上，其中大部分对人体有害，吸烟越多前列腺的危害越大。

嗜辛辣食品：辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

久坐:前列腺的位置决定了男性坐在前列腺上，所以久坐的男性前列腺负担很重。坐位使血液循环缓慢，特别是会阴部，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺管堵塞，腺排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

感冒:前列腺有丰富的肾上腺体，感冒时容易引起交感神经兴奋，肾上腺收缩，尿道内压力增加，影响排尿，排尿困难，对前列腺产生不良影响。

长期便秘:便秘者直肠积存大量粪便，附近前列腺充血恶化。同时，便秘者往往用力排便会增加腹压，挤压前列腺会使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

憋尿：经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会使膀胱过度充满，压迫前列腺。

前列腺保健的“七注意”

1、到医院做筛检。建议，到了50岁，应该每年去医院做直肠检查和前列腺抗原检查。如果你有前列腺癌的家史，从40岁开始做这些检查。

2、注意摄取豆类食品。日本男性死于前列腺癌的比例比美国男性低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

3、注意多吃西红柿。研究人员发现，吃烹饪过的番茄产品最多的人患前列腺癌的比例最低。最多的意思是一周十份。虽然听起来很多，但是1/2杯的番茄酱是1份。而且，倒在意大利方面的分量可能远远超过1份。

4、注意规律性事物在短时间内多次性交，发生急性前列腺炎的比例高达89。7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。另外，体外排精、性交中断等，前列腺充血肿胀引起炎症。

5、慎重使用激素补充剂。睾丸激素的治疗可以提高生活，特别是对性生活的渴望，但是高剂量的睾丸激素与前列腺肥大和肿瘤有关，很少提及。如果他因为前列腺问题而受苦的话，远离这些激素补充剂。

6、注意经常在阳光下运动。生活压力会增加前列腺疾病肿胀的机会，生活压力减缓的话，前列腺的症状会变慢，所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起去户外运动吧。适度运动有助于提高身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环。

7、多食用富锌食物。锌能增加前列腺的消炎抗癌作用，应多摄入海产品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等锌丰富的零食。抗氧化剂可以保护前列腺，男性餐桌上应该有更多的坚果、新鲜蔬菜和水果。

前列腺保健6大忌 多吃西红柿保护前列腺

延伸阅读

相关问答 头条推荐

品尝月饼怎样搭配可保健

前列腺癌怎么预防？

前列腺癌怎么预防

如何预防前列腺癌

前列腺炎补锌能好吗

调理亚健康好的保健品有哪些

重庆哪治疗前列腺炎好 重庆哪家医院能治疗前列腺炎

天津哪里治疗前列腺炎效果好 天津治前列腺炎医院哪家正规

天津哪里治前列腺炎好 天津哪个治前列腺炎的医院专业

天津哪里治前列腺炎 天津前列腺炎治疗医院哪家专业

北京到哪治疗前列腺炎最好 北京哪些医院能治疗前列腺炎

北京去哪里治疗前列腺炎 北京治前列腺炎哪家医院知名

上海哪里治疗前列腺炎好 上海有治疗前列腺炎的医院吗

重庆哪里治前列腺炎 重庆治前列腺炎的医院有哪些

北京哪里治疗前列腺炎好 北京哪家治疗前列腺炎的医院好

上海治前列腺炎到哪里比较好 上海治疗前列腺炎的医院有哪些

天津哪里可以治疗前列腺炎 天津哪家医院治前列腺炎专业

天津治疗前列腺炎哪里比较好 天津哪些医院专治前列腺炎

重庆哪里可以治前列腺炎 重庆治前列腺炎医院哪所好

重庆哪里治疗前列腺炎 重庆治疗前列腺炎医院哪家正规

特色医院

云南锦欣九洲医院

成都微创医院

南京男健医院

专家观点

最新推荐

前列腺保健6大忌多吃西红柿保护前列腺

相关问答头条推荐

重庆哪治疗前列腺炎好重庆哪家医院能治疗前列腺炎

天津哪里治疗前列腺炎效果好天津治前列腺炎医院哪家正规

天津哪里治前列腺炎好天津哪个治前列腺炎的医院专业

天津哪里治前列腺炎天津前列腺炎治疗医院哪家专业

北京到哪治疗前列腺炎最好北京哪些医院能治疗前列腺炎

北京去哪里治疗前列腺炎北京治前列腺炎哪家医院知名

上海哪里治疗前列腺炎好上海有治疗前列腺炎的医院吗

重庆哪里治前列腺炎重庆治前列腺炎的医院有哪些

北京哪里治疗前列腺炎好北京哪家治疗前列腺炎的医院好

上海治前列腺炎到哪里比较好上海治疗前列腺炎的医院有哪些

天津哪里可以治疗前列腺炎天津哪家医院治前列腺炎专业

天津治疗前列腺炎哪里比较好天津哪些医院专治前列腺炎

重庆哪里可以治前列腺炎重庆治前列腺炎医院哪所好

重庆哪里治疗前列腺炎重庆治疗前列腺炎医院哪家正规