预防男性不育要注意以下四点
男性不育编辑
博禾医生
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男性患不育症会给自己和家人带来很大的烦恼，不仅会影响男性的健康，还会引起家庭的不协调。如果夫妻结婚多年不能怀孕，被诊断为男性的问题，男性不仅要吃烹饪药，还要注意生活的细节。例如，生活要检查点，形成健康的饮食习惯，尽量不要抽烟喝酒，不要洗澡。
1、生活检查点，避免各种生殖道感染。男性生殖道感染常会导致睾丸炎、睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起感染的病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、沙眼衣原体、滴虫等非特异性病原菌，其中支原体和衣原体引起的生殖道感染最为常见。生殖道感染可影响精子的生成、活动力，引起少精症，也可引起输精管梗阻引起无精症。此外，生殖道感染还可导致前列腺分泌功能障碍，精液中精液液化因子不足，精液不液化症发生，成为不育症的直接原因。
2、要有健康合理的饮食习惯。糖少，脂肪少，快餐少，不要吃含有防腐剂和着色剂的食物。应多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力的食品，如奶制品、鱼、牡蛎、肝脏、大豆、黑豆、黑米等。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗。不要用泡沫塑料饭盒装热饭或加热食物，因为这些饭盒会产生雌激素，使体内激素分泌紊乱，在抑制性欲的同时，也会影响睾丸的生精功能。
3、尽量不要抽烟、喝酒。烟酒不仅是优生优育的大敌，也是引起男性不育的一个原因。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的隐患。过量饮酒会危害生殖系统功能，导致内分泌紊乱，使生殖细胞染色体结构和数量发生变化。在长期饮酒者的精液中，精子数量减少，活动力减弱，阳萎、不和男性女性化的发生率明显增加。
4、洗澡水的温度不要太高(特别是不要经常洗桑拿)，不要穿紧身内衣和牛仔裤，也不要坐在软椅不要长时间开车。这是因为正常情况下精子必须在34℃~35℃(比体温低3℃~4℃)的恒温环境下正常发育，阴囊温度总是超过这个标准，不利于精子的生长，或者死精过多不育。紧身牛仔裤不仅不透气，不散热，还压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育。
最后提醒不育男性，不要有病乱投医、乱信广告，还是要到正规、信誉好的专业医院去治疗，因为一些所谓的偏方可能会让你的身体越吃越糟糕。
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