手舟骨骨折怎么恢复

手舟骨骨折的恢复需要通过固定、药物治疗和康复训练等多种方式结合，具体方法包括石膏固定、手术修复和功能锻炼等。

手舟骨位于腕部，是手腕关节的重要组成部分。骨折多由外伤引起，比如摔倒时用手支撑地面或直接撞击。手舟骨骨折的恢复过程较为复杂，通常需要数周甚至数月的治疗和康复。

1、固定治疗

固定是手舟骨骨折恢复的首要步骤，通常采用石膏或夹板固定。石膏固定适用于无移位的骨折，需要持续固定4到6周。对于移位明显的骨折，可能需要在复位后固定。固定期间，避免手腕活动，以防骨折端移位。

2、药物治疗

药物治疗主要缓解疼痛和促进愈合。非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于止痛，但不建议长期使用。骨质愈合不良的患者，医生可能会开具钙剂或维生素D补充剂，以促进骨骼修复。

3、手术治疗

对于严重移位或难以愈合的骨折，手术治疗是必要的。常见手术方式包括内固定术，使用螺钉或钢板固定骨折端；植骨术，通过移植自体骨或人工骨促进愈合；关节镜手术，适用于精细修复。手术后仍需固定数周，具体时间由医生根据恢复情况决定。

4、康复训练

康复训练是恢复手腕功能的关键环节。固定拆除后，可在专业人士指导下进行锻炼。初期以被动活动为主，如轻柔的腕关节屈伸和旋转；后期逐渐增加强度，如握力球训练和轻量级的抗阻练习。康复训练应循序渐进，避免过度用力导致二次损伤。

5、饮食与生活习惯调整

饮食上多摄入富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品和深海鱼，有助于骨骼恢复。避免吸烟和酗酒，这些习惯会影响骨折愈合。保持充足的睡眠，促进身体自我修复。

手舟骨骨折的恢复是一个系统的过程，需要患者耐心配合治疗和康复。固定、药物和手术是初期治疗的关键，康复训练和饮食调整则是后期功能恢复的重点。如果有疼痛加重或恢复缓慢的情况，及时就医复查，确保骨折顺利愈合。