预防弱精症的男性朋友从哪里开始？

随着社会的不断发展，人们的生存环境发生了很大的变化，给很多男性疾病带来了机会，特别是男性不育，给很多家庭带来了灾难，男性不育的因素很多，但弱精症确实无法脱离关系。那么，有预防弱精症的好方法吗？

预防弱精子症的方法有很多:

1、尽量不使用各种化学试剂，从干洗店拿来的衣服最好放几天再穿。干洗剂影响男性的功能，每天11点前睡觉，注意休息。

2、预防流行性腮腺炎、性病等危害男性生育能力的传染病。

3、发现睾丸与平时的变化不同，如肿胀、硬化、凹凸、疼痛等，应及时诊治。

4、避免噪音过度。研究表明，男性长期生活在噪音70~80分贝的环境中，性功能减弱，生活在90分贝以上的高噪音环境中紊乱。

5、避免过度手淫，因为手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞受烟草中有害成分的影响，精子数量和质量差，不育和畸形儿多。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

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