男性不孕多吃这4种食物

不孕不育可以说是无症状表现的疾病。实践中不能生育的检查才发现自己不育。那么，男性不育的饮食注意事项是什么？

男性不育吃什么

1、专家表示，多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等，有利于精子生长的成分。坚果和鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，有利于精子细胞的生长。另外，必须不挑食，使营养组合平衡。

2、韭菜和韭菜:温中呼吸，补肾壮阳，调和脏腑，增进食欲。生山药是日常食物。性质平和，可健脾胃，补肾益肺。核桃仁味甘性温，能收敛肺补肾。

3、鹿肉是滋养强壮的佳品，鹿角补肝肾，益精髓，温骨髓，治虚结核，鹿茸补肾阳。狗肉的味道和肾经。安五脏，补胃肾，壮元阳，暖腰膝，轻身益气，补五劳七伤。麻雀补肾壮阳，但肉性干燥热，阴虚火旺或热者不吃。虾肉性温，有状阳益肾，补精功。

4、海参补肾益精，养血润湿除湿利尿。肾如肾经，益精髓，补肾气，通膀胱，治虚劳。

补肾常用的羊、驴、狗、牛外肾，具有很强的补肾益精作用，对功能障碍和精少不育者有效。

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