哪些食物男性应该多吃

Question

食物是我们生活中的必需品，有些食物对健康有益，哪些食物男性应该多吃？

Answer 1

这些食物应该多吃。
1.深海鱼：压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。
2.红酒：红酒中葡萄皮抗氧化物质多酚留存在酒液中，可降低患心血管疾病概率。
3.全麦面包：要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合型碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用。