春季养肝必吃5种食物：生姜、萝卜、韭菜等助你健康一整年！

春季饮食养生应顺应自然，以养肝为先。人们通常在冬季食用辛温、甘平的食物，在春季饮食上可以适当增加辛温、甘平的食物，如生姜、萝卜、韭菜、山药、芡实等。

1、生姜：味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效，可用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒等病症的治疗;

2、萝卜：味辛甘，性凉，归肺、脾、胃经，具有消食化积、降气宽中、解毒散热的功效，可用于治疗消化不良、泄泻、痢疾、痰热咳嗽、咽喉肿痛等病症;

3、韭菜：味辛甘，性温，归肝、肾经，具有补肾助阳、行气健胃的功效，可用于治疗肾虚阳痿、噎膈反胃、胸痹疼痛等病症;

4、山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，可用于脾虚食少、倦怠乏力、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等病症的治疗;

5、芡实：味甘涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、除湿止带的功效，可用于治疗肾虚引起的遗精滑精、遗尿尿频或小便不禁等症状。

若自身出现因饮食不当而引起的不适症状时，可以前往医院中医内科就诊，在配合医生进行脉诊等检查后，明确具体原因并遵医嘱进行相关治疗。