春季如何养肝呢？

Question

脸上长了很多斑，医生说是因为肝气郁结导致的，建议在春季的时候多养肝，春季如何养肝呢？

Answer 1

肝气在春季是最旺的时候，这时候养肝非常重要。如果春季养生不当，便易伤肝气，因此春天要重在养肝。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具有收敛之性，因此要适量吃一些酸性食物。常见的酸味水果有酸枣、梅子、柠檬、菠萝等，都可适当吃一些。