春季脱发严重？3个简单预防措施帮你拯救发量！

脱发在我们的日常生活中是一种比较常见的现象，我就患有脱发的疾病，尤其是在春季的时候头发脱落了特别的严重，尤其早上起床的时候头发会大把大把的往下掉，严重的脱发已经困扰到了我的生活，大家是否想要了解一下春季如何预防脱发。

预防措施一：每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收。

预防措施二：微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。

预防措施三：绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

对于严重脱发的朋友，一定要尽早的接受治疗，在饮食上可以通过食疗的方法来进行缓解，洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。