头发怎么长得快？梳头、护发和食疗
女性部位保健编辑
博禾医生
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怎么样让头发长得快？这是很多人都关心的问题，或是因为想更快达到理想的长度更好造型，或是因为发型被村口王师傅剪坏了，不少女生都想加快自己头发生长速度。今天小编就给大家分享几个能让头发长得快的小技巧。
1、多梳头
每天坚持早晚各梳头一次，中间时间有空也可以多梳梳。梳理头发可以促进头部血液循环，同时增强头皮细胞的活力，使头发达到快速成长的功能。最好使用桃木梳或者牛角梳，也可以使用专门的按摩梳，塑料梳易有静电不建议使用。
2、修建分支头发
每天检查发尾1-2吃，发现分支头发必须立即剪掉。只有把分叉的头发剪掉才能维持头发的健康，健康的头发才长得快。
3、保持头皮清爽
油堵塞毛孔脱发，油性头发需要每天洗。但是，洗头过多反而不利于头发的生长，中性和干性头发的一般每周洗3次就足够了。洗头时可同时进行头皮按摩，促进头发生长。
4、饮食均衡
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。缺铁和蛋白质的头发会变黄或分叉。植物油、维生素a、蛋白质和碘缺乏时，头发干燥，无光泽，容易折断。缺乏维生素b群时发生脂漏性皮炎和脱发现象，保持饮食平衡，为头发生长提供充分的营养头发，生长更快。
还要多摄取蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳等）、钙质、胶质（鱼类食物）以及多吃深色蔬菜（菠菜等）。
5、啤酒护发
这是偏方。
把头发洗干净，擦干，把整瓶啤酒的1/8均匀地涂在头发上，用手按摩，使啤酒渗透到头发的根部。15分钟后用清水洗头，用木梳或牛角梳头。啤酒中有效的营养成分对防止头发干燥脱落有很好的治疗效果，也能使头发明亮。
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