女性产后脱发怎么办？五招可以缓和

女性部位保健编辑博禾医生

97次浏览发布时间：2021-07-13 16:09:54

关键词： #脱发 #产后脱发 #脱发怎么办

产后脱发是指女性生产后头发异常脱落，是由体内荷尔蒙的再调整引起的。妊娠期延长毛囊休眠期，产后加快脱发期。产妇休息不足或精神压力大的话，这个问题会更加严重。那么，产后脱发该怎么办呢？下一位编辑告诉我们5个缓和的妙计:

心情舒畅

心情紧张，植物神经功能紊乱，头皮供血不良，头发供养不良，最终脱发问题更加严重。

多摄取微量元素

头发的颜色、光泽与微量元素密切相关，钙和铁能使头发变黑，防止头发断裂的铜、铁、钴元素是合成头发黑色元素不可或缺的胱氨酸、甲硫胺酸，能促进头皮血液循环，加速头发生长的维生素a、b、c、d、e是强韧头发促进头发生长的必需品，以下蔬菜和食品含有丰富的维生素:胡萝卜、西红柿、南瓜含有维生素a、大豆、麦、大米、啤酒酵母含有维生素b、橘、新鲜枣、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、洗发水产品中含有的维生素原b。也可以使头发充满活力和弹性，滋养头发，改善头发质量。

注意平衡饮食

多吃新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，满足身体和头发对营养的需要。

经常梳头

经常用木梳头用手指有节奏地按摩、刺激头皮，促进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢。产后脱发，新母亲也不必担心。服用维生素B6，用生姜片擦拭脱发部位，可以促进头发生长。产后脱发一般在6~9个月后可以再次生长。

蛋白质防脱发

头发成分中97%是蛋白质，蛋白质是头发最重要的营养来源。为了不让头发生长脱落，体内需要一定量的氨基酸，每天氨基酸的摄取量少于50克，蛋白质就会严重不足，头发容易脆弱脱落，新头发也难以生长。准妈妈肚子里有婴儿消耗蛋白质的东西，新妈妈需要哺乳，体内的蛋白质流失也很快，为了防止脱发需要立即补充蛋白质，平时应该适当摄取牛奶、蛋、鱼等富含蛋白质的食物。目前，科技新技术可以将氨基酸成分添加到洗发产品中，深入头皮表层，修复损伤的毛囊细胞，营养头发质量，使头发细腻柔软。

脱发脱发怎么办

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