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妇女痛经如何改善？

女性部位保健编辑 博禾医生
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关键词： #痛经 #妇女

妇科疾病痛经如何改善？痛经是常见的月经病之一，困扰着很多女性朋友的健康，痛经的原因很多，怎么改善呢？

1、服用止痛药

疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。服用阿托品片和稳定片可以缓解疼痛。但一般情况下，不要随意服用止痛药物，滥用止痛药物忍受，否则最好在医生的指导下使用止痛药。

2、热敷加速血液循环

保持身体温暖，加速血液循环，松弛肌肉，特别是痉挛和充血的骨盆部分，多喝热水，腹部放热敷袋和热水袋，一次几分钟，用艾条烫小腹

3、按摩促进小腹内微循环

双手叠放在小腹中间，具体位置为肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分钟左右的频率进行，直到腹部有热感为止。

痛经女性根据不同体质，选择适合自己的食疗方，调养身体，可改善痛经的情况。如果仍然无法解决，最好到医院辨明病因对症治疗。

痛经 妇女
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