冬天的5件事 让肌肤水润有光泽
女性部位保健编辑
博禾医生
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到了冬天，皮肤是否各种各样不好，水不够，湿润不够，必须马上补充水，补充水，补充水，在这条路上死亡的补充水通过，皮肤衡，青春痘来了！冬天天气干燥，皮肤考验加剧，不注意这些事情，皮肤就会干裂，再也不会闪闪发光了！
睡前2小时不进水
美容睡眠人体，许多排毒器官进入排毒状态，如果第二天不想起床，睡前2小时不进水，这样白天工作内脏就有自己的休息时间，排毒是睡前美容护肤的第一步
仔细卸妆，让皮肤一起休息
在外面跑了一天，有化妆和素颜都要清洁脸。洗掉脸上残留的污垢，清洁脸部，清洁皮肤，好好睡觉！
痘痘消毒抗炎工作不能怠慢
对于很多有痘痘困扰的爱美人士来说，一定要在睡前清洁完脸部之后，在痘痘患涂抹一些消毒软膏，或者是抗炎药品，切勿用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易照成痘痘难愈，更易留下疤痕！
睡前面部运动抗衰老
特别是女性过了25岁皮肤开始衰退，此时每天睡前面部运动，用手轻轻抚摸面部皮肤，从下巴到太阳穴，眼睛也是如此，从鼻翼两侧向太阳穴上划的额头从中间向两侧划。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。
尽量在12点前睡觉
现在很多人第二天需要早起上班，最完美的美容睡觉时间是从10点开始，但很多人不能这样做，所以尽量在12点前睡觉，每天保证6~8小时的睡眠时间
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