臭屁有毒有害吗? 屁到底是什么？

放屁虽然是正常的生理活动，但在社交场合上往往会让人十分尴尬，不管带来的是声响还是臭味，都总会让场面一下子变得非常尴尬。对于屁，我们很熟悉却又了解不多，到底屁有臭味是有毒吗？老是放屁有办法能解决吗？中山大学附属第六医院结直肠肛门外科主任医生兰平教授将逐一回答。

屁有臭味是有毒的吗？屁股是有毒混合气体

屁股到底是什么？据兰平教授介绍，屁的成分其实很复杂。屁是由氧、氮、氢、二氧化碳、甲烷、硫化氢、消炎和粪臭素等物质构成的，其中氧、氮、氢、二氧化碳、甲烷约占屁成分的99%，其馀比较臭的硫化氢、消炎和粪臭素等只占1%。

兰平教授说，屁股发臭，主要来自肠道内食物的分解产物，硫化氢、消炎、粪臭素等，其中硫化氢、消炎对人体来说确实是有毒气体，从这个水平来看，屁股是有毒混合气体，所以屁股也被称为大肠内的毒瓦斯。

放屁多怎么办？吃益生菌烹饪

在日常生活中，我们不可避免地会被放屁多的问题所困扰，特别是在公共场合，总是很尴尬。兰平教授表示，放屁多的原因有不少，而针对肠道菌群失衡导致的情况，则可吃益生菌进行调理。

“肠道菌群不平衡时，一些原本数量极少的细菌就会趁机繁殖。尤其是一些产气菌，平时数量不多，如果肠道内菌群失调，其数量会猛增，肠道产气自然会增多。出现这种情况时，有效的方法是平衡肠道内的菌群数量，使其恢复到正常水平。

据兰平教授介绍，平衡菌群的方法有很多，比较有效的方法是用饮食补充。可以试用微生态调节剂。这些调节剂含有双歧杆菌等对人体有益的细菌，也可以补充酸奶、酵母片等，也含有对平衡菌群有益的细菌。

但兰平教授也注意到，饮食补充益生菌时也要保存活性。服用时用温水，不要在高温下杀死双歧杆菌，影响治疗效果。因为这些细菌非常娇惯，所以在储存的时候一定要储存在冰箱里。此外，服药期间不能服用抗生素，因为抗生素是细菌的克星，不仅可以杀死坏菌，还可以杀死大量好的细菌，这是由于细菌群的失衡加剧，从而起到相反的作用。