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妊娠纹如何有效消除?这些方法帮助产妇恢复光滑的肚子

来源:博禾医生

关键词:妊娠纹消除  护肤保健

孕妇的肚子会随着孕周的增加长出妊娠纹,腹部日益隆起,肚皮下侧、大腿内侧都会很容易长妊娠纹,相信很多孕妈都很想要生完孩子之后消除妊娠纹,那么妊娠纹究竟该如何有效消除呢?今天我们就一起来看看吧。

1、臀部收缩法

产后宝母们必须坚持运动,仰面躺在地板上,腿弯曲双手伸直身体两侧尽量抬起臀部,保持3秒慢慢放下,有效收缩臀部肌肉,重复15次,每天3组

2、纯度高的橄榄油

橄榄油的作用非常多,对去除妊娠纹和黑色妊娠线也有很好的效果。想要快速去速去除黑色妊娠线,你必须购买纯度高的橄榄油。每天把橄榄油均匀涂抹在有妊娠线的位置,进行柔软的按摩,每天几分钟就可以了。这个方法需要一直持续下去哦

3、补充胶原蛋白

如何消除婴儿出生后的妊娠除?一定要及时多补充身体的胶原蛋白,猪蹄等胶原蛋白真的很丰富,但是脂肪含量太高,吃多了容易发胖,所以可以补充提取鱼类的胶原蛋白,纯粉末的胶原蛋没有任何添加剂,还有很好的修复功能来修复妊娠纹。

4、热敷+涂抹按摩

晚上洗澡后,用热毛巾涂抹在有妊娠纹的地方,打开皮肤毛孔后,用除皱霜涂抹在妊娠纹的地方,用画圈按摩10-15分钟,均匀地被皮肤吸收,使我们的皮肤更加光滑

5、均衡饮食,控制体重

完全消除妊娠纹的最佳方法是预防妊娠纹,妊娠期宝母们必须均衡饮食和控制体重,特别是妊娠中末期妊娠吐气反应大幅减少,此时特别重视控制体重

6、补充维生素

实际上,婴儿出生后3个月内是消除妊娠纹的最佳时间,因此分娩作为宝母们修复身体功能的宝贵时间,此时宝母们多吃富含维生素c的食物,柑橘、草莓、蔬菜等,多吃富含维生素B6的牛奶和豆制品等

7、医学美容法

如果你的孕线非常深,想要快速去除,只能采用医学美容法。使用脉冲光和染料激光,可以迅速消除妊娠线哦这个方法还是不错的,并且也没有副作用。还有一种方法就是果酸换肤,可以改善皮肤表层的厚度和光泽度,让你的孕线看起来不那么明显。

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