脊髓型颈椎病吃什么食物好呢？颈椎病的自我治疗方式有哪些？
骨科编辑
博禾医生
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脊髓型颈椎病吃什么食物好？据专家介绍，脊髓型颈椎病很少见，但症状严重，多以隐性侵入的形式发展，容易误诊为其他疾病延误治疗时机，因此在各种类型中处于重要地位。由于其主要压迫或刺激脊髓和伴随血管，脊髓神经的感觉、运动、反射和排便功能障碍被称为脊髓型颈椎病。脊髓型颈椎病吃什么食物好呢？
脊髓型颈椎病吃什么食物好？
颈椎病食物一般分为两类:
(1)一类是主食，主要提供米、面等热能，属于这类食物。另一种食物可以调节生理功能，称为豆类、水果、蔬菜等副食物。主食中营养不同，粗细同时吃，不能单独偏食。粗细、干燥、主副组合的全面营养满足人体需求，促进患者恢复和维持正常人体需求。
(2)颈椎病患者需要对症饮食，颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松症等引起，颈椎病患者应以钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e丰富的饮食为主。其中钙是骨头的主要成分，多为牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养素。维生素b、e可以缓解疼痛。消除疲劳。
(3)视力模糊、流泪者，应多吃含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、甜瓜、冬瓜、绿豆等新鲜蔬菜和水果。
脊髓型颈椎病的中医疗法！
中医认证，本型属于中医脾肾阳虚夹瘀型
(本型常见于脊髓型颈椎病手术后遗症或久治不愈者)四肢不完全瘫痪(硬性瘫痪或软性瘫痪)，大小便失禁，寒冷温暖，饮食正常或纳差。舌头是红色的，苔是白色的或微微的，脉是细弦的或微弱的。补肾健脾，温经温经和阳、强筋健骨。
颈椎病的自我治疗:
1、支撑头部。工作劳累时，颈部肌肉明显紧张，容易引起颈部疼痛和僵硬。这个时候可以坐在桌前，身体前倾，把肘放在桌上，用手掌支撑额头，保持5分钟左右。
2、提升运动。提升运动适合长期坐在办公室的白领家庭。放松坐在椅子上，双手放在椅子的边缘，支撑身体，抬起脚和臀部，保持这个动作5秒钟，重复。
3、缩肩。患者需要坐直，使脊椎伸直。然后把双手放在腿上，这个时候把肩膀往后靠，十五秒钟后放松，重复几次。
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