老年人颈椎不适合看电视的四个习惯

颈椎不舒服就诊的老人可以说是医院的常客。大多数老年人颈部不适通常是看电视的不正确姿势。所以，老赶人看电视应该注意什么？

颈椎病如何保养

一、饭后不要马上看电视

饭后人体内的血液集中在消化器官上，这时马上看电视，大脑会分出大量的血液，这不仅会影响血液在消化器官内的运行，还会抑制消化的泌物功能颈椎病的预防措施

另外，此时看电视，脑内的血液供应量也不足，脑缺氧。

二、不要看太刺激的电视节目

老年人一般有高血压、冠心病、糖尿病等老年病。如果你经常看一些电视节目，你会感到悲伤和快乐，这很容易导致疾病的发作。

由于过度悲喜，体内激素水平突然变化，轻者心跳加快，血压上升，重者脑血管破裂中风，心脏病患者心脏缺血心绞痛，心肌梗塞。

三、看电视的时间不应该太长

老年人长时间看闪烁的屏幕和活动的屏幕图像，眼睛干燥、头晕、精神疲劳等症状，高血压患者长时间看电视会引起血压跳跃式的上升，男性患者的影响远远高于女性患者，所以老年人应该在看电视半小时后做眼睛按摩和闭上眼睛养神。

四、不要长时间以一种姿势看电视

老人身体肌肉僵硬，长时间以一种姿势久坐，颈椎变硬，容易麻木。还可以增加血管和神经退行性疾病的发生。