颈椎病害怕那些坏习惯

Question

颈椎病害怕那些坏习惯

Answer 1

1、长时间低头看手机、玩电脑，这种情况下颈椎处于持续反弓状态。
2、坐软沙发低头看书、看报时候整个脊椎的生理曲度均发生改变。
3、长头发女性甩头发，甩头发是单侧的颈椎运动，长期以往势必会造成颈部双侧肌肉力量不对称。
4、穿高跟鞋：穿高跟鞋会使人的重心过度前移，颈椎受力点过于集中。
5、托腮思考：常见于学生，托腮而坐或思考，发生躯干倾斜。