高血压常见的并发症有哪些?

高血压常见的并发症包括心脑血管疾病、肾脏损伤和视网膜病变。这些并发症的发生与长期血压控制不佳密切相关，需通过药物、生活方式调整和定期监测进行预防和管理。

1.心脑血管疾病

高血压是心脑血管疾病的重要危险因素。长期高血压会导致动脉硬化，增加心脏负担，进而引发冠心病、心肌梗死和心力衰竭。脑部血管也可能因高血压而破裂或阻塞，导致脑出血或脑梗死。预防心脑血管疾病的关键在于控制血压，常用的降压药物包括钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）和β受体阻滞剂（如美托洛尔）。同时，减少盐分摄入、戒烟限酒、保持适度运动（如每天步行30分钟）也有助于降低风险。

2.肾脏损伤

高血压会损害肾脏的微小血管，导致肾功能逐渐下降，严重时可能发展为慢性肾病甚至肾衰竭。早期肾脏损伤可能表现为蛋白尿或血尿，晚期则可能出现水肿、乏力等症状。保护肾脏需要严格控制血压，常用药物包括血管紧张素II受体拮抗剂（如氯沙坦）和利尿剂（如氢氯噻嗪）。此外，低盐低脂饮食、限制蛋白质摄入（如每天摄入0.8g/kg体重）和定期检查肾功能（如血肌酐和尿蛋白）也是重要措施。

3.视网膜病变

高血压可导致视网膜血管硬化、出血或渗出，严重时可能引起视力下降甚至失明。定期进行眼底检查有助于早期发现视网膜病变。控制血压是预防视网膜病变的核心，药物选择与其他并发症类似。同时，注意用眼卫生、避免长时间用眼（如每1小时休息10分钟）和补充富含维生素A的食物（如胡萝卜和菠菜）也有助于保护视力。

高血压的并发症严重影响生活质量，甚至威胁生命。通过合理用药、健康饮食、适度运动和定期检查，可以有效预防和管理这些并发症。患者应积极配合医生治疗，关注自身健康状况，避免因忽视血压控制而引发严重后果。