宫颈炎吃什么利于身体恢复

宫颈炎患者可通过富含维生素C、蛋白质和益生菌的食物促进恢复，如猕猴桃、鱼肉、酸奶等，同时避免辛辣刺激饮食。

1. 维生素C含量高的食物

维生素C能增强免疫力，帮助对抗炎症。柑橘类水果如橙子、柚子，以及猕猴桃、草莓都是优质选择。每天摄入200-300克新鲜水果，可满足需求。

2. 优质蛋白质来源

蛋白质是组织修复的基础。推荐鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、禽类（鸡肉、鸭肉）及豆制品（豆腐、豆浆）。每周至少食用3次鱼类，每次100-150克。

3. 益生菌食品

益生菌调节阴道菌群平衡，降低复发风险。无糖酸奶、发酵食品如泡菜、纳豆均可选择。每日饮用200毫升酸奶，持续4周以上效果更佳。

4. 需避免的食物

辛辣食物（辣椒、花椒）、酒精及高糖食品可能加重充血和分泌物异常。治疗期间减少咖啡因摄入，每日饮水保持在1.5-2升。

5. 辅助营养补充

锌元素（牡蛎、南瓜子）和维生素E（坚果、菠菜）具有抗炎作用。严重缺乏者可短期服用复合维生素，但需遵医嘱。

合理饮食需配合规范治疗。急性期以抗生素为主（如阿奇霉素、多西环素），慢性患者可结合物理治疗。若出现异常出血或持续腹痛，应立即复查。日常注意个人卫生，避免过度清洁，选择纯棉透气内裤。