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冬枣的VC含量比苹果多吗？

女，26岁 2018-09-03 21:53

病情描述:

我每天都会吃苹果补充VC，但是最近吃腻了，就换吃冬枣了，冬枣的VC含量比苹果多吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-03 22:22

冬枣是VC含量非常惊人的食品，每100克果肉当中，维生素C中含量可以高达380～600毫克，是苹果的70倍之多，是柑橘的16倍之多，就连同样是维生素C含量较高的山楂也要甘拜下风。

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