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瘦瘦果真的可以减肥吗？

提问时间：2024-05-09 08:27 | 1人回答 | 46次阅读

减肥吗减肥

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瘦瘦果真的可以减肥吗？

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亢晓冬

亢晓冬临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-05-09 08:30

想要节食可以用许多瘦瘦果，不要随便服食所含激素类的减肥药，容易致使心慌气短和电解质紊乱等症状，应当多吃水果，晚饭少吃许多，忍耐锻炼身体，每天早上跑步30分钟，睡前可以做仰卧起坐，防止暴饮暴食，少吃油腻的食物，也不要吃过多的膨化食品和垃圾食品。需求注意保证充足的睡眠，要保持心情舒畅，思想不要紧张。

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