一米五八的升高60公斤重想减肥想长高怎么做

提问时间：2024-05-08 16:18 | 1人回答 | 50次阅读

想减肥减肥

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一米五八的升高60公斤重想减肥想长高怎么做

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-05-08 16:22

想要再长高许多也是可以的，那么在平时的时候惯有规律的生活饮食方式是比较好的，必须留意，不要缺肉，各种的食物都要吃许多，特别擅长吃许多蔬菜水果，而且也要忍耐实施许多体育锻炼，最好也要确保充足的深度睡眠是比较好的，充足的深度睡眠对于长高来说也有好处，而且个子和隔代遗传也具有一定的关系。

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