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想减肥
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吃什么中药拉肚子？我想减肥
减肥一定不要随便服用药物，会影响胃肠功能。减肥药都会导致拉肚子的情况，还会出现营养不良。要科学减肥，健康饮食，多吃些含有膳食纤维的蔬菜，加速脂肪的代谢，多做有氧运动，游泳，爬山，跳绳。
减肥
有点胖，想减肥，怎么减？
李佩伯
副主任医师
哈尔滨市传染病医院
有点胖想减肥，可以通过控制饮食以及有氧运动的方式来进行减肥，在饮食上需要避免高热量高脂肪的食物，平时应该少吃多餐吃五六分饱就可以了，同时还需要坚持有氧运动，每天有氧运动，必须40分钟以上，长期坚持才能看得到效果。
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想减肥
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减肥
2022-06-13
养生人群
如何减少卡路里拒绝脂肪？想减肥就少喝加糖咖啡
减肥的方法是什么？减少卡路里摄入是一种简单而直接的减肥方法。研究表明，消耗100卡路里需要举重半小时，或者在家吸地毯大约45分钟。如果你觉得很累，你可以尝试以下8种简单的饮食减肥方法，这样你就可以很容易地减少100卡路里的日常饮食减肥的方法有哪些？1.改变你的调理方法改变你的调理方法可以轻松减少100卡路里甚至更多的
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脂肪
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想减肥
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减肥
2022-07-19
病毒性感染
吃什么中药拉肚子？我想减肥
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
减肥一定不要随便服用药物，会影响胃肠功能。减肥药都会导致拉肚子的情况，还会出现营养不良。要科学减肥，健康饮食，多吃些含有膳食纤维的蔬菜，加速脂肪的代谢，多做有氧运动，游泳，爬山，跳绳。
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中药
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拉肚子
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肚子
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想减肥
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减肥
2022-08-11
阴道炎
我想减肥，请教谁有好的方法吗
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
建议最好是别用药物去减肥！可以每天坚持跳绳，或者是转呼啦圈，这样的运动减肥比较适合，而且不反弹！还有吃饭也不要吃太饱，七分饱就行了！吃饭最好是少吃多餐！还有每天早上跑步，上下班也是个好机会锻炼最好用走路来回！
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想减肥
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减肥
2022-06-15
减肥人群
实用有效的减肥方法有哪些?想减肥的你还不快学起来
人们物质生活提高后，有很多人出现肥胖的情况，主要是摄入的卡路里比消耗得多，使得脂肪堆积于体内。肥胖是一种症状，可能会引起代谢紊乱或内分泌异常的情况。肥胖在任何年龄有，如果不对肥胖进行改善，将会危害好人体的健康。如果将一些方法综合使用，对于减肥可以收到较好的效果。实用有效的减肥方法大全，想减肥的你还不
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有效的减肥方法
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减肥
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减肥方法
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减肥方法有哪些
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想减肥
2022-06-07
减肥经验
想减肥的人少吃鸡翅 想减肥的人不要吃太多鸡翅
在很多人看来，鸡肉属于“白肉”，其脂肪少、能量低，需要减肥的人可以放心吃。事实上，鸡的不同部位脂肪和热量相差很大，有些部位需要控制摄入量，否则也可能带来肥胖风险。下面跟随360常识我一起来看看吧。鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示，100克鸡翅的热量是194千卡，脂肪含量为17.3克，相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡
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想减肥
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减肥
2022-08-12
阴道炎
产后想减肥的话，能不能吃减肥药？
邸立君
副主任医师
临汾市人民医院
产后喝酸奶减肥还美容，酸奶调节肠道功能，还是很不错的减肥健康食品。
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产后
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想减肥
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减肥
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吃减肥药
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减肥药
2022-06-12
减肥
吃什么中药拉肚子？我想减肥。
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
减肥一定不要随便服用药物，会影响胃肠功能。减肥药都会导致拉肚子的情况，还会出现营养不良。要科学减肥，健康饮食，多吃些含有膳食纤维的蔬菜，加速脂肪的代谢，多做有氧运动，游泳，爬山，跳绳。
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中药
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拉肚子
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肚子
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想减肥
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减肥
2022-06-14
疾病饮食
忙碌又想减肥怎么办？推荐四种懒人菜好吃又减肥
最近感觉有点胖。重新考虑食谱，每天做有助于减肥和消除胃的菜。虽然有这样的想法，但在忙碌的日子里考虑调理很麻烦。modelpress3月24日，该网站发表了一篇文章，为忙碌且想减肥的女性介绍了四道懒菜。让我们看看！一、葱拌火腿这道菜很简单。市场上出售的糖醋酱可以节省更多的时间。洋葱富含低聚寡糖，可被肠道双歧乳酸杆菌吸
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想减肥
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减肥
2022-07-19
减肥
想减肥早餐吃什么比较好？
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
在减肥期间吃早餐还是一定要吃好，吃饱的一般常规的早餐，例如牛奶，面包，豆腐脑等一系列食物，需要患者在饮食的时候需要注意自己的摄入量。可以选择面包，牛奶组合既能保障患者的饱腹感，又能控制摄入的热量。根据您的描述，整体来看，建议您可以每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种饮食一定要单一，不能多样化，然后晚上就一直吃青菜，不吃主食，要吃饱，一定要坚持，在减肥的同时也要补足身体所需营养。青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。
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减肥
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减肥早餐
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想减肥
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早餐
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早餐吃什么
2022-06-20
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