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营养饮食
怎样减肥塑形不要运动的
提问时间:2024-05-09 12:37
|
1人回答
|
40次阅读
怎样减肥
减肥
运动
问题描述:
怎样减肥塑形不要运动的
全部回答
共
1
条回答
刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-05-09 12:41
想要节食又不想活动的话,应该是不能超越比较好的效果,所以说节食是个长期的过程,也是个综合评价的因素,还是要通过活动和饮食相结合的方法,才能超越比较好的效果,必须忍耐的实施体育锻炼,不要中断在日常的饮食当中,要办到少吃多餐,细嚼慢咽,多吃蔬菜水果才能超越比较好的效果。
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