茉莉花露有哪些功效和作用

茉莉花露具有清热解暑、舒缓情绪、美容养颜等功效，常用于缓解暑热烦渴、改善睡眠质量及调节皮肤状态。

1、清热解暑

茉莉花露性微寒，含有挥发油及黄酮类成分，能帮助降低体温、缓解夏季燥热引起的心烦口渴。高温环境下饮用可预防轻度中暑，搭配薄荷叶冲泡效果更佳。胃肠虚弱者应避免空腹饮用，以免引发不适。

2、舒缓情绪

茉莉花中的芳樟醇等物质可通过嗅觉神经调节大脑边缘系统，减轻焦虑和紧张感。睡前用茉莉花露熏香或饮用温热的茉莉花茶，有助于改善入睡困难。长期情绪低落者需结合心理咨询等专业干预。

3、美容养颜

茉莉花露含有的绿原酸和多酚类化合物能抑制酪氨酸酶活性，减少紫外线引起的色素沉着。外敷稀释后的茉莉花露可调节油性皮肤分泌，但敏感肌需先做局部测试。配合维生素E使用能增强抗氧化效果。

4、抑菌消炎

实验显示茉莉花提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，其含有的苯甲醇衍生物可减轻皮肤轻微炎症。蚊虫叮咬后可用棉签蘸取少量花露涂抹，破损皮肤或过敏体质者慎用。

5、促进消化

茉莉花露中的活性成分能刺激消化液分泌，缓解餐后饱胀感。饮食油腻后饮用茉莉花茶可帮助胃肠蠕动，但胃食管反流患者应控制浓度，避免诱发反酸症状。

日常使用茉莉花露建议选择无添加的纯露产品，避免长期连续使用同一种类。体质偏寒者可搭配红枣或枸杞平衡属性，使用后出现皮疹、腹泻等不良反应需立即停用。保存时需避光密封，开封后建议冷藏并在三个月内用完。特殊人群如孕妇、婴幼儿使用前应咨询中医师意见。