茉莉花露的副作用是什么

茉莉花露在适量饮用的情况下通常较为安全，但过量或特殊体质人群可能引起胃肠不适、皮肤过敏、血糖波动、药物相互作用或电解质紊乱等反应。茉莉花露是以茉莉花为主要原料制成的饮品，常被用于舒缓情绪或辅助补水。

一、胃肠不适

过量饮用茉莉花露可能刺激胃肠黏膜，导致腹胀、腹泻或恶心等症状。茉莉花中的挥发性成分可能加速肠道蠕动，胃肠功能较弱者更易出现不适。建议饮用时控制量，避免空腹饮用，若症状持续可咨询医生。

二、皮肤过敏

对茉莉花或相关植物过敏者可能出现皮疹、瘙痒或红肿等过敏反应。茉莉花露中的天然芳香物质可能成为过敏原，过敏体质人群需谨慎尝试。初次饮用可先少量测试，出现过敏症状应立即停用并就医。

三、血糖波动

部分茉莉花露产品添加蔗糖或蜂蜜，长期过量摄入可能影响血糖稳定。糖尿病患者或胰岛素抵抗人群需注意成分表，选择无糖版本。日常饮用应以清淡为主，避免与其他高糖食物同食。

四、药物相互作用

茉莉花露中的成分可能与某些药物发生相互作用，如镇静类药物或抗凝血药。长期服用药物者饮用前应咨询医生，避免影响药效。尤其老年或慢性病患者需重视饮食与药物的协调性。

五、电解质紊乱

大量饮用茉莉花露可能稀释体内电解质，导致乏力或头晕等症状。茉莉花露的利尿作用可能加速电解质流失，运动后或高温环境下需适量补充盐水。日常饮用应遵循适度原则，搭配均衡饮食。

茉莉花露作为日常饮品，需根据个人体质调整饮用量，过敏或慢性病患者应优先咨询专业意见。饮用时注意产品成分，避免长期过量摄入，搭配多样化饮食和规律作息有助于维持健康。若出现持续不适，应及时就医排查原因。