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乙肝做哪些运动好呢

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乙肝患者由于身体中的乙肝病毒不断感染,导致自身的免疫力降低,一些患者会试着做一些锻炼来增强身体的免疫力,那么乙肝做哪些运动好呢?乙肝患者适当的运动,可以增加身体的体质和免疫力,对乙肝患者的康复会起到积极的辅助作用。

一、乙肝患者适合倒行:倒行就是后退走,如向后退走或跑步,某些慢性疾病如冠心病高血压、胃病、肝病,患者试用倒行往往能收到意想不到的效果。

二、乙肝患者适合步行:适当有效的步行可以明显降低血脂,预防肝炎后脂肪肝的形成。步行对于肝病高血脂来说,是最为有效、简单、方便的运动项目,不需要特殊的场地,一年四季都可以进行。步行运动时要循序渐进,开始时不要走得过快,逐渐增加时间,加快速度,防止因过度运动导致病情恶化。

三、乙肝患者适合打太极拳:太极拳是一种传统的养生运动,肢体缓慢运动,增进血液循环,加强乙肝大三阳患者机体的免疫功能,舒缓心情,是慢性乙肝患者适宜的一种运动。

四、乙肝患者适合慢跑:能增强呼吸功能,使肺活量增加,还能促进全身新陈代谢,加快毒素排出体外。

保持良好的心情和心态对病情的康复效果更好,积极配合治疗加上适当运动对病情极有帮助

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乙肝疫苗是为了预防乙肝,注射的一种疫苗,这种疫苗注射以后,会产生乙肝抗体,就保护机体不受乙肝疫苗的侵犯,中国的乙肝疫苗,是在1980年首次生产,当时只给一些高危人群,也就是说澳抗阳性的母亲,DNA阳性的母亲来预防母婴传播,后来到了1994年的时候,开始给新出生所有孩子都打疫苗,到了2004年的时候,就是全民免费打。这样的话像婴幼儿一般是在出生时,还有出生一个月和六个月,叫0,1,6注射乙肝疫苗,注射乙肝疫苗以后,有没有起到保护作用,要看乙肝抗体,乙肝表面抗体达到了100以上,只有抗体达到了100以上,这样的才对婴幼儿产生了保护作用。因此,打不打疫苗,多长时间打一次,实际上不论时间,那要看他产生免疫抗体,比如说这个小孩他打了疫苗以后六个月,打完了,到七个月的时候,看抗体并没有产生,这样的话可以再做一次加强,尤其是对那些高危的这种幼儿,成年人,一般的话乙肝疫苗有个记忆作用,所以如果说打完以后,抗体滴度能达到1000以上,那就会五年再测一次抗体滴度,如果滴度一直保持在1000以上,可以一直都不打,如果说滴度逐年下降,低于了100,那就要给他做一次加强针,打完以后,过一个月,可以再查查抗体,如果抗体能达到了1000以上,那五年以后再打,但如果打完以后,他抗体的滴度仅仅只有一百多一点,这样的话再一两年或甚至于两三年的时候,再查查抗体,根据抗体的情况来看,下次要不要再打。
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2021-12-30

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2021-07-09

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检查两对半需要空腹吗
单纯查乙肝两对半,不空腹也没关系,不影响检测结果。但是最好空腹去,以免耽误其他的检查。如果单纯查乙肝两对半,是查乙肝病毒感染的血清标记物,不空腹也没关系,不影响检测结果。但是医生在检查乙肝两对半的同时,可能要检测肝功生化转氨酶水平,看有没有肝脏的炎症,要了解一下肝脏的影像学改变,看有没有慢性肝病的一些特征,比如门脉增宽、脾大、肝功的抽血化验和肝脏的超声检查,都是必须要空腹的。所以即便是检测乙肝两对半,最好还是要空腹去,一旦医生要进行其他的生化血清检查,要做肝脏的影像学检查,那就必须空腹。为了不耽误其他的检查,最好还是做好空腹抽血的准备。
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2020-02-13

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乙肝表面抗体阳性传染吗
乙肝表面抗体阳性传染吗?乙肝抗体是一种针对乙型肝炎的特异性抗体,人们常说的乙肝抗体是乙肝表面抗体,是一种保护性抗体,可以保护人类免受病毒的感染。抗体浓度越高,保护性越强,但是抗体浓度低时也会有感染上乙肝的可能。对健康人来说获得乙肝抗体的最有效途径是注射乙肝疫苗,但并不是注射疫苗后就绝对不会被传染。注射乙肝疫苗后可刺激免疫系统产生保护性的乙肝表面抗体,从而在有病毒侵入时将乙肝病毒清除,使人免受病毒感染。但接种疫苗后个人产生表面抗体的可能性不同,有人会出现无应答会或弱应答情况,少部分人即使正规接种了3针乙肝疫苗,但仍无表面抗体的产生,一旦接触乙肝病毒,就会有被感染的风险。同时,乙肝抗体在体内的维持时间并不是终身的,通常维持时间为3-5年,抗体持续的时间因人而异,有少数人1~2年后抗体逐渐消失,对乙肝病毒失去抵抗力,因此要定期检查乙肝抗体的浓度,必要时重复注射乙肝疫苗维持体内抗体浓度。综上所述,体内有乙肝抗体的人仍有被传染乙肝的可能,所以要保护自己,定期监测抗体浓度,维持高浓度抗体水平。
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