舌头两侧突然疼痛是怎么回事

舌头两侧突然疼痛可能与口腔溃疡、舌炎、灼口综合征、外伤或维生素缺乏等因素有关，可通过局部用药、补充营养、调整生活习惯等方式缓解。

1、口腔溃疡

口腔溃疡是舌头两侧疼痛的常见原因，表现为圆形或椭圆形溃疡面，周围红肿。可能与免疫力下降、精神紧张或口腔黏膜损伤有关。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、冰硼散等药物缓解症状。避免进食辛辣刺激食物，保持口腔清洁有助于恢复。

2、舌炎

舌炎可能导致舌头两侧红肿疼痛，常与感染、过敏或机械刺激有关。患者可能出现舌乳头萎缩或舌苔异常。可遵医嘱使用维生素B12片、葡萄糖酸锌口服溶液、康复新液等药物。注意避免过硬过烫食物刺激，建议使用软毛牙刷轻柔清洁口腔。

3、灼口综合征

灼口综合征表现为舌头烧灼样疼痛，但检查无明显病变。可能与内分泌变化、神经因素或心理压力有关。可遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、复合维生素B片等营养神经药物。保持规律作息，适当运动有助于缓解症状。

4、外伤因素

牙齿咬伤、尖锐食物划伤或牙科器械损伤可能导致舌头两侧局部疼痛。表现为局限性红肿或破损。可使用生理盐水漱口，避免继发感染。若伤口较深或持续不愈，应及时就医处理。

5、营养缺乏

维生素B族、铁或锌等营养素缺乏可能导致舌头疼痛、麻木等异常感觉。可表现为舌面光滑或颜色改变。建议增加瘦肉、绿叶蔬菜、全谷物等富含B族维生素的食物摄入，必要时遵医嘱补充多维元素片、硫酸亚铁片等制剂。

舌头两侧疼痛期间应保持饮食清淡，避免过酸、过辣或过硬食物刺激。每日用温盐水漱口3-4次有助于消炎。保证充足睡眠，减少焦虑情绪。若疼痛持续超过1周或伴随发热、溃疡扩大等症状，应及时到口腔科就诊排查其他疾病可能。长期反复发作的口腔问题建议定期进行口腔健康检查。