坐骨神经痛的症状是怎样的

坐骨神经痛主要表现为沿坐骨神经分布区域的放射性疼痛、麻木或无力感，常见症状包括臀部至下肢的刺痛、灼烧感或电击样疼痛。

坐骨神经痛的症状通常从腰部或臀部开始，沿大腿后侧、小腿外侧向足部放射。疼痛性质多为锐痛或钝痛，可能伴随针刺感或肌肉无力。咳嗽、打喷嚏或久坐时症状可能加重。部分患者会出现患侧肢体皮肤感觉异常，如触觉减退或温度觉敏感。症状严重时可能影响行走或站立，夜间疼痛更为明显。

坐骨神经痛患者应注意避免久坐久站，保持正确坐姿，睡眠时可在膝下垫软枕缓解神经压迫。急性期可局部热敷促进血液循环，但避免直接接触高温物体。日常可进行低强度拉伸运动如仰卧抱膝动作，但需在疼痛可耐受范围内进行。饮食上可增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神经修复。若症状持续超过一周或出现大小便功能障碍，须立即就医排除严重病因。