鱼肝油丸的功效与作用有哪些

鱼肝油丸的主要功效包括补充维生素A和维生素D、促进钙磷吸收、维护视力健康、增强免疫力以及辅助改善皮肤干燥。其主要成分为从深海鱼类肝脏提取的脂溶性维生素，需遵医嘱合理使用。

1、补充维生素A和维生素D

鱼肝油丸富含维生素A和维生素D，维生素A有助于维持上皮细胞完整性，缺乏可能导致夜盲症或角膜干燥。维生素D可促进肠道对钙磷的吸收，预防佝偻病和骨质疏松。建议存在维生素缺乏风险的人群在医生指导下补充。

2、促进钙磷吸收

维生素D通过调节甲状旁腺激素水平，增强小肠对钙磷的重吸收效率，帮助骨骼矿化。儿童生长发育期、孕妇及老年人等对钙需求较高的人群，适量补充可能有助于骨骼健康。

3、维护视力健康

维生素A是视紫红质合成的必需物质，缺乏时会导致暗适应能力下降。长期用眼过度或维生素A摄入不足者，合理补充可能缓解视疲劳，但过量摄入可能引发中毒症状。

4、增强免疫力

维生素A参与淋巴细胞分化和黏膜屏障功能，维生素D可调节免疫细胞活性。两者协同作用可能降低呼吸道感染概率，但免疫缺陷患者需结合临床治疗，不能单纯依赖补充剂。

5、改善皮肤干燥

维生素A可调节皮脂腺分泌，缺乏时可能出现毛囊角化或皮肤皲裂。鱼肝油丸对因维生素缺乏导致的皮肤问题可能有一定改善作用，但湿疹等皮肤病需明确病因后对症治疗。

服用鱼肝油丸期间应避免同时摄入其他维生素A或D补充剂，防止蓄积中毒。慢性肝肾疾病患者、高钙血症人群须谨慎使用。日常可通过食用三文鱼、蛋黄等天然食物获取相关营养素，长期服用需定期监测血钙及维生素水平，出现头痛、恶心等不适症状应立即停药并就医。