缓解过敏性鼻炎方法

缓解过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式干预。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引发，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状。

1、避免接触过敏原

减少与已知过敏原的接触是基础措施。花粉季节减少外出并关闭门窗，使用防螨床品定期高温清洗，避免饲养宠物或限制其活动区域。外出时可佩戴防花粉口罩，归家后及时更换衣物并淋浴。室内保持湿度低于50%以减少霉菌滋生。

2、鼻腔冲洗

生理盐水冲洗能机械清除鼻腔内过敏原和炎性介质。可使用专用洗鼻器配合0.9%氯化钠溶液，每日1-2次冲洗。冲洗时头部倾斜45度，避免呛咳。对于儿童患者，家长需选择儿童专用低压力冲洗设备，并在旁监督操作过程。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂能有效抑制炎症反应，口服抗组胺药如氯雷他定片可缓解鼻痒和喷嚏。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠颗粒适用于合并哮喘的患者。症状严重时可短期使用减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂，但连续使用不超过7天。

4、免疫治疗

针对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗。通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐提高耐受性。疗程通常持续3-5年，有效率可达70%-80%。治疗期间需密切监测不良反应，家长应协助儿童患者规律复诊并记录用药反应。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的下鼻甲肥大患者，可考虑选择性神经切断术或下鼻甲射频消融术。合并鼻中隔偏曲者需行鼻中隔成形术。术后需定期鼻腔清理，避免用力擤鼻，遵医嘱使用抗生素如头孢克洛分散片预防感染。

过敏性鼻炎患者日常应注意保暖避免冷空气刺激，饮食避免辛辣食物及已知过敏食物如海鲜。适当补充维生素C和益生菌有助于调节免疫功能。坚持有氧运动如游泳可改善鼻腔通气，但雾霾天应改为室内运动。卧室使用空气净化器并定期更换滤网，床单每周用60℃以上热水清洗。症状持续加重或出现哮喘发作时应及时耳鼻喉科就诊。