骨折吃什么保健品

骨折后可遵医嘱选择葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维生素D滴剂、骨肽片、胶原蛋白粉等保健品辅助恢复。骨折恢复需结合临床治疗与营养支持，保健品不能替代药物或手术治疗。

1、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片可补充骨折后流失的钙质，钙离子参与骨基质矿化过程。适用于骨质疏松或低钙血症患者，需配合维生素D促进吸收。长期过量服用可能引起便秘或高钙血症。

2、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片含钙剂与维生素D3复合成分，能同步改善钙磷代谢。维生素D3可增强肠道钙吸收效率，适合日照不足的卧床患者。胃酸缺乏者建议随餐服用以提高吸收率。

3、维生素D滴剂

维生素D滴剂通过调节甲状旁腺激素促进成骨细胞活性，适用于骨折伴维生素D缺乏人群。儿童需使用婴幼儿专用剂型，过量补充可能导致血钙升高。

4、骨肽片

骨肽片含活性多肽成分，可刺激成骨细胞增殖并抑制破骨细胞活性。适用于中老年骨折患者，可能对骨痂形成有促进作用。过敏体质者需谨慎使用。

5、胶原蛋白粉

胶原蛋白粉提供骨基质合成所需的氨基酸，尤其富含甘氨酸和脯氨酸。可改善骨折局部微循环，但需配合维生素C以促进胶原交联。肾功能不全者应控制摄入量。

骨折恢复期除补充保健品外，应保证每日500毫升牛奶或等量乳制品摄入，适量进食鱼类、蛋类及深色蔬菜。避免吸烟饮酒及高盐饮食，根据康复进度在医生指导下逐步进行负重训练。定期复查X线评估骨愈合情况，若出现异常疼痛或肿胀需及时就医。