脚后跟骨刺手术后几天可以走路

脚后跟骨刺手术后一般需要1-3周可以走路，具体恢复时间与手术方式、术后护理及个人体质有关。

脚后跟骨刺手术后的恢复时间存在个体差异。微创手术创伤较小，术后1-2周可逐渐尝试负重行走，初期需借助拐杖分散压力。传统开放手术因切口较大，通常需要2-3周才能开始部分负重，完全恢复行走功能可能需要更长时间。术后应严格遵循医嘱进行康复训练，早期以踝泵运动、冰敷消肿为主，后期逐步增加关节活动度和肌肉力量练习。行走时建议穿软底鞋或使用足弓垫，避免长时间站立或剧烈运动。若出现伤口红肿、渗液或持续疼痛需及时复诊。

术后恢复期间应保持伤口清洁干燥，定期换药防止感染。饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素C的食物如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，促进组织修复。睡眠时可抬高患肢减轻肿胀，避免侧卧压迫手术部位。康复训练需循序渐进，初期行走时间控制在10-15分钟，根据耐受度逐步延长。术后3个月内避免爬山、跳跃等冲击性运动，定期复查X光片观察骨愈合情况。若恢复过程中出现异常疼痛或活动障碍，应及时联系主刀医生调整康复方案。