脚后跟骨折手术后多久可以走路

脚后跟骨折手术后一般需要8-12周才能尝试走路，具体恢复时间与骨折严重程度、手术方式、术后康复情况等因素有关。

脚后跟骨折手术后恢复行走的时间通常分为三个阶段。第一阶段为术后1-4周，此时骨折端尚未稳定，需要严格避免负重，使用拐杖或轮椅辅助移动。第二阶段为术后4-8周，经X光检查确认骨折愈合良好后，可在医生指导下开始部分负重训练，逐步增加患肢承重比例。第三阶段为术后8-12周，多数患者骨折线模糊或消失，可尝试完全负重行走，但仍需注意行走距离和强度控制。康复过程中需定期复查，根据骨折愈合情况调整康复方案。过早负重可能导致内固定失效或骨折移位，影响最终恢复效果。

脚后跟骨折术后康复期间需保持均衡饮食，适当增加富含钙质和蛋白质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。避免吸烟饮酒以免影响骨折愈合。康复训练应循序渐进，初期以踝泵运动、肌肉等长收缩为主，后期逐步增加关节活动度和肌力训练。行走时可先使用助行器过渡，选择软底减震鞋减轻足部压力。若出现持续疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医评估。