血压107/66正常吗

血压107/66毫米汞柱属于正常范围。正常成人血压标准为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。

血压107/66毫米汞柱的收缩压和舒张压均处于理想区间。这种血压水平表明心脏泵血功能良好，血管弹性正常，外周阻力适中。长期维持此类血压有助于降低心脑血管疾病风险，减少靶器官损害。部分人群如运动员、青少年或体型偏瘦者可能更易出现此类偏低但生理性血压，若无头晕乏力等症状无须干预。日常可通过规律监测、均衡饮食和适度运动维持血压稳定。

建议保持每日盐摄入量低于5克，增加富含钾镁钙的深色蔬菜、香蕉及低脂乳制品摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走游泳；避免熬夜和过量饮酒；定期使用经过验证的上臂式电子血压计测量晨起静息血压，测量前需静坐5分钟且避免咖啡因摄入。若伴随视物模糊、持续头痛或活动耐力下降应及时就医排查继发性低血压可能。