枸杞、百合泡水可以天天喝吗

枸杞、百合泡水可不可以天天喝和具体情况有关。如果适量摄入，一般可以每天饮用；如果过量摄入，通常不可以每天饮用。

1、适量摄入：枸杞味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效。百合味甘，性寒，归心、肺经，能润肺止咳、清心安神。一般可以适量用二者泡水，能滋养身体。如果患有肝肾阴虚，导致眼睛干涩、腰膝酸软，或出现肺燥咳嗽、心烦失眠等症状，通常可以遵医嘱饮用枸杞百合泡水缓解。

2、过量摄入：若过量饮用枸杞百合泡的水，可能会带来不良影响，不适合天天饮用。枸杞滋补作用较强，过量饮用可能导致上火，出现流鼻血、咽喉肿痛等症状。百合性寒，过量饮用可能损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等问题。

日常生活中，建议适量补充蜂蜜水、牛奶等较为健康的饮品。