孕几周开始孕吐

孕吐通常从怀孕5-6周开始出现，多数孕妇在孕12周左右症状逐渐缓解。孕吐可能与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高、胃肠功能紊乱、精神因素等有关，表现为恶心、呕吐、食欲下降等症状。

怀孕后体内激素水平快速变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素水平升高，可能刺激胃肠黏膜引发恶心呕吐。部分孕妇因胃肠蠕动减慢，胃酸分泌异常，更容易出现晨起呕吐或进食后不适。精神紧张或焦虑可能加重孕吐反应，保持情绪稳定有助于缓解症状。少数孕妇因维生素B6缺乏或幽门螺杆菌感染导致症状持续时间延长，需就医排除病理因素。

孕吐期间可选择清淡易消化的食物如苏打饼干、小米粥，避免油腻或气味刺激的食物。少量多次饮水，防止脱水。若呕吐频繁无法进食或出现体重明显下降，需及时就医排除妊娠剧吐。日常可闻柠檬片或生姜片缓解恶心感，穿着宽松衣物减少腹部压迫。保证充足休息，避免过度疲劳诱发症状加重。