万寿果是寒性还是热性的

万寿果属于平性水果，既非寒性也非热性。万寿果又称木瓜，其性味平和，适合大多数人适量食用。

万寿果作为平性水果，不会明显改变人体寒热平衡。其果肉柔软多汁，含有木瓜蛋白酶、维生素C、胡萝卜素等成分，有助于促进消化和补充营养。成熟后的万寿果甜度适中，可直接鲜食或制作甜品，对胃肠刺激较小。日常食用时建议选择表皮金黄、质地稍软的成熟果实，避免过量摄入未完全成熟的果实。

虽然万寿果本身性平，但个体体质差异可能影响食用感受。部分人食用后可能出现口腔轻微麻木感，这与果实中含有的少量生物碱有关。若既往对热带水果存在过敏史，或处于胃肠功能紊乱期间，可减少食用量观察反应。中医理论中，平性水果的适用性较广，但仍需结合个人体质特点调整摄入。

万寿果可搭配其他食材增强营养价值，如与牛奶混合制成奶昔，或与银耳同炖为甜品。储存时应放置于阴凉通风处，成熟后尽快食用以避免腐败。建议每日摄入量控制在200克以内，保持饮食多样性。若存在特殊健康状况或正在服药，食用前可咨询医师意见。