阳痿了要怎么办了

阳痿可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管性因素、神经性因素、内分泌因素、药物因素等原因引起。

1、调整生活方式

改善不良生活习惯有助于缓解阳痿症状。长期吸烟饮酒可能损伤血管内皮功能，减少阴茎血流供应，建议逐步戒烟限酒。规律作息避免熬夜，保证充足睡眠时间。适度进行有氧运动如快走、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上，有助于改善全身血液循环。控制体重在正常范围，肥胖患者减轻体重5%-10%可显著改善勃起功能。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理问题可能导致心因性阳痿。认知行为疗法可帮助患者纠正错误性观念，缓解性交焦虑。伴侣共同参与治疗有助于建立和谐性关系，减轻心理压力。必要时可寻求专业心理咨询师指导，进行系统性心理干预。放松训练如深呼吸、渐进性肌肉放松等方法可降低交感神经兴奋性。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂是临床常用药物，如西地那非片、他达拉非片、伐地那非片等，需在医生指导下使用。这些药物通过增强一氧化氮介导的血管舒张作用，改善阴茎血流灌注。对于睾酮水平低下患者，可考虑睾酮替代治疗，如十一酸睾酮胶丸。使用抗抑郁药引起阳痿时，医生可能调整用药方案。

4、物理治疗

真空负压装置通过负压吸引促使阴茎充血，配合收缩环维持勃起状态。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，改善局部微循环。阴茎康复治疗仪通过生物反馈技术，帮助患者恢复勃起控制能力。这些物理疗法通常需要多次治疗，患者需遵医嘱完成整个疗程。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的重度阳痿，可考虑阴茎假体植入术，常见类型包括半硬性假体和可膨胀性假体。血管重建手术适用于明确诊断为动脉性阳痿的年轻患者。静脉结扎术可用于静脉漏导致的阳痿，但术后复发率较高。所有手术方案需严格评估适应证，术后需配合康复训练。

阳痿患者日常应注意均衡饮食，适量增加富含精氨酸的食物如核桃、芝麻等，有助于改善血管功能。避免过度劳累和精神紧张，保持适度性生活频率。定期监测血压血糖，控制基础慢性疾病。穿着宽松内衣裤，避免长时间骑自行车。建议伴侣双方加强沟通，共同参与治疗过程，必要时可共同就诊。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊。