肝经一通，全身轻松！肝经位置你找对了吗？

最近在给患者问诊沟通时，部分患者会提起过自己平时也会比较注重养生，时常会跟着养生类博主一起学习，例如跟着博主推肝经。但是当我询问患者平时是怎么推肝经的时候，部分患者含混不清，我发现很多患者平时找的肝经位置是不准确的，这样推肝经是没有用的。如果你也是跟着网络博主找肝经、推肝经的话，建议你跟着我看看你找对了没，毕竟找错位置不管怎么按都没用，感觉码住学起来。

（图一）❗肝经位置图（详见图一）

（图二）推肝经的操作步骤（详见图二）

另外，我还整理了大家日常自行推肝经时的一些建议：

✍推动时宜从上至下，每推一次建议停1-2秒，以利于气血的流通恢复。

✍晚上11时以后最好不推肝经，因为按子午流注，晚上11时后肝胆经相继处于休息状态

✍女性经期不建议推肝经，此时推肝经容易造成经期出血量增多、经期延长。

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