脚指甲凹陷是怎么回事呢

脚指甲凹陷可能由营养不良、外伤、真菌感染、银屑病、贫血等原因引起，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。脚指甲凹陷通常表现为甲板表面出现横向或纵向凹痕，可能伴随甲板增厚、变色等症状。

1、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B族等营养素可能导致甲板生长异常。日常需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等富含优质蛋白和微量元素的食材摄入。若伴随乏力、脱发等症状，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片、蛋白粉等营养补充剂。

2、外伤

指甲受到挤压、撞击等机械性损伤会导致甲母质暂时性功能障碍。表现为受伤后2-3个月出现凹陷横沟，通常无需特殊治疗。建议穿着宽松鞋袜避免重复损伤，严重者可外用重组人表皮生长因子凝胶促进修复。

3、真菌感染

甲癣引起的凹陷多伴随甲板浑浊、增厚。需通过真菌镜检确诊，可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等外用抗真菌药，严重者联合口服伊曲康唑胶囊。日常需保持足部干燥，避免与他人共用修甲工具。

4、银屑病

银屑病甲损害表现为甲板点状凹陷如顶针样改变，可能合并皮肤红斑鳞屑。可外用卡泊三醇软膏抑制角质增生，严重时需配合阿维A胶囊等系统治疗。紫外线光疗对部分患者有效，需在专业机构进行。

5、贫血

缺铁性贫血会导致匙状甲改变，甲板中央凹陷边缘翘起。需检测血清铁蛋白确诊，可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，配合维生素C片促进吸收。日常建议摄入猪肝、鸭血等富铁食物，饮茶需与补铁间隔2小时。

建议每日用温水泡脚后涂抹尿素乳膏保持甲周湿润，修剪指甲时保留1-2毫米游离缘。选择透气性好的棉袜及足弓支撑鞋，避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋。若凹陷持续加重或伴随甲床分离、出血等情况，应及时到皮肤科就诊排查系统性疾病。