如何治疗肩周炎效果好点啊

肩周炎可通过功能锻炼、药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式改善症状，提高治疗效果。

1、功能锻炼

功能锻炼是改善肩周炎症状的基础方法，通过适当的活动可以防止肩关节粘连加重。患者可以进行钟摆运动，即身体前屈，让患侧手臂自然下垂，进行画圈摆动。也可以进行爬墙运动，面对墙壁，用手指沿墙向上爬动，以拉伸肩关节囊。这些锻炼需要循序渐进，每日坚持，以疼痛可耐受为度，有助于恢复关节活动范围。锻炼前可先热敷肩部，以增加血液循环，减少锻炼时的不适感。

2、药物治疗

药物治疗主要用于缓解疼痛和炎症，常用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。这些药物可以抑制前列腺素的合成，从而减轻肩关节周围的炎症反应和疼痛感。对于肌肉痉挛明显的患者，医生可能会建议使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期服用以防胃肠道等不良反应。

3、物理治疗

物理治疗是重要的辅助手段，包括热疗、超声波治疗、中频电疗等。热敷或红外线照射可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。超声波利用高频声波产生深层热效应，有助于减轻炎症和软化粘连组织。物理治疗通常需要按疗程进行，配合功能锻炼，能有效改善关节功能。患者应在康复师指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。

4、局部封闭治疗

对于疼痛严重的患者，可以考虑局部封闭治疗，即将糖皮质激素如复方倍他米松注射液和局部麻醉药如利多卡因注射液注射到肩关节腔或疼痛点。这种治疗能快速强效地抗炎镇痛，打破疼痛导致的活动受限恶性循环。但该方法属于有创操作，不宜频繁使用，以免对肌腱等组织产生不良影响。注射后仍需积极进行功能锻炼，以巩固疗效。

5、手术治疗

当保守治疗无效，且肩关节活动严重受限，严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。关节镜微创手术是常见方式，可以在镜下进行关节囊松解、粘连组织清除，以恢复关节活动度。对于关节内存在严重病变的极少数患者，可能需要进行人工肩关节置换术。手术具有创伤，术后需要遵循医嘱进行系统的康复训练，才能达到理想效果。

肩周炎的治疗强调综合性与个体化，患者应在医生指导下选择适合自己的方案。治疗期间注意肩部保暖，避免提重物及过度劳累，保持良好的作息习惯。日常可进行适度的肩部活动，如耸肩、绕肩等，以维持关节灵活性。饮食方面注意营养均衡，适当补充钙质和维生素D，有助于骨骼肌肉健康。若症状持续不缓解或加重，应及时复诊调整治疗方案。