过敏性皮炎要注意什么

过敏性皮炎患者需注意避免接触过敏原、保持皮肤清洁保湿、合理用药、调整饮食结构及减少外界刺激。过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤炎症反应，主要表现为皮肤红肿、瘙痒、脱屑等症状。

1、避免过敏原

明确并远离已知过敏原是防治的关键。常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、某些化妆品成分或金属饰品。建议进行过敏原检测，日常避免穿化纤衣物，选择无香料、无酒精的洗护产品。若因职业接触化学物质需做好防护措施。

2、皮肤护理

每日用温水清洁后及时涂抹医用保湿霜，优先选择含神经酰胺、透明质酸的修复型产品。避免过度搔抓或热水烫洗，洗澡时间控制在10分钟内。急性期可冷敷缓解瘙痒，指甲定期修剪以防继发感染。

3、规范用药

遵医嘱使用抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪胶囊控制瘙痒，局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏或他克莫司软膏减轻炎症。避免长期自行使用强效激素药膏，面部及皮肤薄嫩部位选择弱效制剂。

4、饮食调整

发作期减少海鲜、芒果、坚果等高致敏食物摄入，多补充富含维生素C的猕猴桃、西蓝花及含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。记录饮食日记帮助识别潜在食物过敏原，烹饪方式以蒸煮为主。

5、环境控制

室内湿度维持在50%左右，定期清洗床品并使用防螨罩。外出时做好防晒，选择物理遮挡或矿物型防晒霜。避免骤冷骤热环境，冬季减少电热毯使用，夏季空调温度不宜过低。

过敏性皮炎患者应穿着宽松纯棉衣物，避免羊毛等粗糙材质摩擦皮肤。保持规律作息与情绪稳定，压力可能加重症状。若出现渗液、化脓或发热等感染迹象，须立即就医。建议随身携带医生开具的应急药物，参加舒缓运动如瑜伽帮助降低复发概率。长期反复发作者可考虑脱敏治疗，但需在专业机构评估后进行。