螃蟹吃多了会怎么样

发布时间:2021-09-083356次浏览

螃蟹富含大量的胆固醇、蛋白质及微量元素,属于大寒食物,正常人食用过多,会因凉性较大,导致胃肠功能下降,引起腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。或诱发痛风、高血压、心脑血管疾病,以及引起过敏、肠胃反应,需谨慎食用。

螃蟹本身属于海鲜,性质比较寒凉,一般在食用螃蟹时,需要注意与其他食物的正确搭配,尽量不要盲目、胡乱食用。且还需控制摄入量,螃蟹一次性不宜食用过多,否则可能会引起多种肠胃不适反应,不利于人体健康。但较多人认为仅是食物,危害性并不大,所以螃蟹吃多了会怎么样呢?

1.螃蟹吃多了会怎么样

螃蟹性寒,可消化性较差,吃多了会导致胃肠消化功能下降,出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。经期女性过多食用,可能会加重宫寒、痛经症状。且螃蟹胆固醇含量较高,食用过多会引起痛风、心脑血管、高血压等疾病,过敏体质可诱发皮疹、皮肤瘙痒等症状。

脾胃虚寒者会因过多摄入寒凉食物,刺激胃肠道,损伤肠胃健康。

2.如何正确食用螃蟹

一般螃蟹每次的摄入量在1~2只左右,不可多食,因螃蟹寒气较大,属于高蛋白、高胆固醇食物,会加重寒性体质,并诱发过敏症状,多吃无益。且寒凉体质、过敏体质、患有胆囊炎、消化系统疾病者,尽量不吃或少吃螃蟹。

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